Open Space

前幾個星期的某一天，我在抽 "Trust Your Vibes" (信任你的身體能量頻率) 這套 Oracle Cards 時，抽到了一張牌 "Exercise Your Vibes" (透過運動來轉化頻率)...這張牌的大意是說：我的能量...

最近常常在 Youtube 上觀看《當下的力量》和《一個新世界》兩本書的作者艾克哈特‧托勒 (Eckhart Tolle) 的演講影片，尤其是當他回答學員的問題時，與學員之間的互動真的非常精彩，他的話語充滿著智慧和力量，還很幽默。他能夠將人受苦的原因分析地非常簡單而且透徹 -- ...

今天中午，我們家的祖孫三人合演了一齣愚人節鬧劇。孫子放學回家，在客廳吃著阿嬷煮的麵，阿公拿著湯匙舀了一口想要嘗一下味道，卻未事先告知孫子，然後有潔癖的孫子就發飆怒吼了，說他不想吃阿公的口水，阿公一直辯解說：「我後來有用衛生紙擦湯匙啊」，孫子說：「哪有，你把湯匙放下去之後才又拿起來...

小我的愛經常基於匱乏，所以總是想要攫取更多的愛和更多的安全感，但總還是覺得不夠。小我的愛要得越多卻反而越覺得不夠，總是在算計別人能夠給他多少愛，總是在給予與付出之間不斷盤算著，總是怕自己吃虧、被背叛，總是用頭腦處心積慮地評斷著對錯和輸贏，總是卡在自尊那一點，尤其是當別人轉身而去的...

覺察自己的每一個起心動念，並不是一件容易的事情，因為真正去覺知自己每一個想法、情緒背後所持有的信念時，自己都會被自己嚇一跳。 比如說，我在觀察了自己一整天的想法和情緒後，發現自己的頭腦最常做的事情就是批評別人和自我否定。頭腦忙著批評報紙上的人物、批評新聞上的事件、懷疑自己的能...

前幾天凌晨四點鐘突然從夢中驚醒，夢中的我好像正在看書 (還是有人在教我什麼東西)，總之，我只記得夢中的最後一句話：「負面情緒是一些緊張。」(這句話應該不是出自某本書吧 :P)。 「負面情緒是一些緊張」，這句話滿適用於我現在的感觸的，尤其學了靈氣之後，每天都花很多時間跟自己的...

有時你既不是快樂，也不是不快樂，不想緊抓住什麼，也不想活得太用力，那種感覺很像漂浮在水面逆流而上，你覺得自己像是個旁觀者，冷眼看著水面下的東西流動，你知道水流的底層確實是有某些東西在騷動。就是那樣的騷動提醒你，你的生命確實需要一些改變，但是此刻的你卻顯得無能為力。 有時你真的...

你的心像是一個器皿，非常易於裝載東西，比如說別人的情緒和需求、他人的善意與惡意，因為這個容器是如此敏感，不論快樂的、悲傷的，它都一概承受，把那些當做似乎是自己的東西一樣，所以當你感受到快樂的時候你比別人都快樂，可是當你感受到悲傷的時候也是比別人都要悲傷。 於是在不知不覺中，這...

奧修禪卡 你有時會分不太清楚你的渴望與別人加諸在你身上的渴望。別人總是好心地說，那是為了你好，可是背後卻隱藏著他們的控制意圖。你原本以為依照別人的期望而活也沒有什麼不好，所以肩上不自覺地扛起了許多擔子，你以為那真的是甜蜜的負荷。可是只要你捫心自問，你就會發現你的...

你曾經以為世界上最幸福的人就是擁有最多的人，聰明、才智、美貌、愛情、婚姻、家庭、金錢、財富、名聲、地位、夢想、健康、長壽，什麼都不缺、什麼都有的人應該是世界上最快樂的人吧，你這麼猜想著，因為那樣的境界離你很遙遠，你總是羨慕著別人所擁有的東西，因為那些東西是你所沒有的。有時別人也會...

你原本是個熱愛拍照的人，因為在拍照的瞬間你也為自己的生命記錄了最光亮的詩篇。這世界上各式各樣的美總是讓你沈溺，不管是美麗的花朵與樹木、生動的人物表情還是壯麗的山水風光，你總是刻意記錄著生活中與旅行時所留下的美麗時刻，自從你買了單眼相機之後，你更是努力且精心營造著美景，攝影對你而言...

你長久一來都渴望心靈的寧靜，但是直到現在你才有一點瞭解什麼是真正的寧靜。 真正的寧靜，並不是一個人關在山上修行避開紛擾的俗世與凡塵，而是處於世俗卻依然能夠擁有讓自己寧靜的力量。人在世上並不是依照單純的頭腦邏輯而活，你以為刻意摒棄一切追求寧靜的生活才能擁有寧靜，有時卻反而...

你現在才明白，憤怒和悲傷其實是同一件事。一個人憤怒的時候是有特定對象的，也許是對自己，也許是對別人。只是一個人悲傷的時候，他的憤怒是顯得如此地無力，無力到只有悲傷的感覺。 托特牌：寶劍三 Sorrow (悲傷) 你將你的憤怒和悲傷藏得很深，那是不自覺的，也是一種自我保...

曾經，你離你想要的幸福很近，你以為人生這樣穩定就是一種幸福了。你全心捍衛你的城堡，用盡你所知的方式，那個時候，未來的一切似乎都依照你心中的藍圖而走，你以為你是幸福的，而且會持續到永久。 你看起來總是很瀟灑的樣子。即使當你的城堡崩毀的那一天，你依然故作理性與瀟灑，但是你內在真正...

那一天，聽你唱歌的時候，我彷彿看到你的人生當中一幕幕的經歷，都呈現為歌曲的背景。所有曾經的那些最不堪的時候、最不知所措的時候、最讓你受傷且心碎的時候，現在似乎都化成了你歌聲中的養分，神奇地孕育出你生命中最美麗的花朵。所以每當你張開口唱歌的時候，你的心靈的震動是如此強烈，強烈到在場...

你是一個紅色小孩，喜怒哀樂都是那麼地自然，你總是熱情地拉著別人的手，渴望探索這個世界的所有秘密，以滿足你內在的所有好奇心。

你的大腦是一部精密的機器，它總是精巧地算計著所有已知和未知的事情與事情發生的脈絡，它總是忙個不停，反覆重播過去發生的事情或是預播未來可能發生的事情。你以為這樣你才擁有安全感，你以為這樣所有的事情才能夠在你的掌握中，滴水不漏，你以為大腦可以將所有的思緒和想法都妥善整理，你以為凡事如...

從二月份以來，我也是 Linsanity 的瘋狂小球迷之一。本來對籃球比賽沒什麼興趣，可是看林書豪打球實在太過癮了！看著各方面條件和經歷都不如其他球星的他在 NBA 江湖闖蕩，也激起了每個人內心的那種小卒也會有出頭天的莫名渴望吧！ 今天尼克對 76 人球隊的比賽實在贏得驚險。...

你身體裡面住著一位美麗的王后，她時而熱情時而天真，時而纖細時而慵懶，她的情緒和感覺總是在流動著，她願意對所有的人事物敞開心胸，因為當她感覺內在有一股源源不絕的生命之流時，總是會為她帶來無窮的喜悅，這樣的喜悅讓她手上的那朵玫瑰越顯嬌豔而美麗。 王后擁有與人連結並結合為一的深層渴...

你經常在思考工作對你的意義，你對目前的工作已經沒有什麼熱情了，純粹是把它當做餬口的工具；相同的工作做了許多年，已談不上有什麼成就感，只是工作給你生活上與經濟上的安全感，那是現階段的你很難割捨的。 你知道自己個性中有喜歡變化與不喜歡變化兩個部分互相衝突。你喜歡學習新的東西，對於...