祈禱的好處

1. 穩定自己的頻率。當一個人真心祈禱的時候，他是在跟自己內在的神性連結，這時自然會有一股安定的能量由內而外散發出來

2. 把自己的煩惱交託出去。當一個人想要用頭腦 (小我) 去解決問題的時候，是很有侷限性的；當一個人祈禱的時候，他是把自己的煩惱交託給宇宙的更高智慧，這時候更容易得到宇宙的幫助

3. 打開自己的心來接受宇宙的幫助。當一個人誠心為自己和身邊的人祈禱的時候，他的心是完全打開的，尤其是在為別人祈禱的時候，他一心只想著為別人好，這時他是處在很無私的狀態，更容易得到宇宙的幫助

4. 感覺自己是有力量的。當我們祈禱的時候，會讓自己更安然地處於當下，而不是一直在煩惱未來的事情，這時自然會有一股內在的力量升起

向神禱告的範例

（禱告時，眼睛閉起來，把注意放在自己的腹部）

A. 我把我的所有煩惱都交託給神，請神幫助我克服內在的恐懼，讓我更有信心和力量來做某某事

B. 請神給我更多資源來推動某某事的發生

C. 請求神用你偉大的療癒能力來療癒某某人，幫他釋放身體（特定部位）的病痛，讓他得以恢復健康