愛自己的最困難之處

最近有一個很深的領悟：愛自己的最困難之處，不是努力成為一個完美的人，而是試圖去接納和包容自己所有「不夠好」的地方，這些「不夠好」的地方通常也是我們想要努力隱藏起來的陰影。


指導靈卡 (Ask your Guides)

當自己力有未逮而有深深的無力感時，是不是能夠接納現狀，讓自己的未來有更多施展的空間。

當自己陷入情緒的深淵而無法自拔時，是不是能夠接納和安撫自己的情緒，以及內在那個受傷的小孩。

當發現自己嚴厲批判自己做不好的事情時，是不是能夠原諒自己的不足與失敗之處，就像一個慈愛的母親包容自己的小孩一樣。

人對於自己身上引人注目的優點總是很容易沾沾自喜或引以為傲，但是對於自己所謂的「缺點」卻很難去正視，甚至會想要去掩蓋或否認。

愛自己光鮮亮麗的那一部份誰都會，但是接納自己醜惡的那一部份確實是最困難的。我們內在都有一個脆弱的小孩，他總是期待有人去無條件地愛並且接納他，即便在他犯錯或做不好時。我們很容易向最親近的人索討這樣的愛，但是當對方無法給予或滿足我們的期待時，反而會越加深我們內在那種空洞的感覺。

愛自己的最困難之處，是當自己落入絕望的深淵時也要試圖用自己一雙溫暖的手包圍自己，告訴自己一切都沒關係。

愛自己的最困難之處，是不要對自己落井下石，相信自己一定可以看到希望。

愛自己的最困難之處，是要去區分什麼時候要無條件接納自己的不足，什麼時候可以推自己一把去挑戰未知的可能。

愛自己的最困難之處，是活在生命當中的每一刻，接納生命當中每一刻發生的事情，無論是喜怒哀樂也好，痛苦悲傷也罷，那都是生命最完整且深刻的體驗。