遙遠的生日祝福

My dear friend，

生日快樂！在這個寒冷的冬季，不知道你是不是隨時都記得給自己一個溫暖的懷抱。
獨自在異地生活確實很不容易，尤其在嚴寒的冬日想必更是難熬吧。

不過，我相信每個人都有自己生命的道途，獨自生活或許也是一種心靈上的試煉，這些都只是過程吧。

不過面對什麼樣的生活，敞開心去感受，所有的喜怒哀樂，對我們的生命而言都是學習。
或許這些都是在教導我們去擁抱自己的所有不完美、脆弱，去聆聽靈魂裡頭真正的渴望與聲音。

相信自己是值得被愛的，即便處於黑暗中依然看見自己和其他人靈魂裡的美麗與光芒。
願我們在生命中的每個日子，都擁有去愛並且喜悅地享受生活的能力，並且相信自己值得一切美好的事物！

放慢腳步生活

告別了2013年，過去這一年我在學習著如何放慢自己的腳步過生活，也在學習如何活在當下的每個片刻，而不是忙於將來的規劃或未雨綢繆根本還未發生的事。

放慢腳步生活，我愛上了走路。學習在走路的每個片刻，都感覺自己的腳踩在地上，用力深呼吸，用感官去看去聽去察覺周遭環境蘊藏的一切豐富。去聆聽每隻小鳥的悅耳聲音，去細聞每棵樹、每一株植物與花朵的細微芳香，去感覺每一吋泥土的氣息，我相信與大自然連結也就等於連結了萬有生命的唯一源頭，那也是我們所有生命的唯一源頭。

沒有一個問題是奇怪的

有時候來算牌的人會很小心翼翼地詢問著，「我問這個問題會不會很奇怪？」

這個問題背後反映了我們內在許多複雜的情節。每個人心中多多少少都害怕自己成為一個異類，害怕被別人批評，害怕自己的行為或想法是不正常的，害怕自己怎麼會有這些奇奇怪怪的念頭或情緒，害怕自己走在不正確的路途上，害怕別人用異樣的眼光看待自己。

我們總是很容易嚴格批判自己的一切。「我怎麼會這麼差勁？」「我怎麼會有這樣齷齪的想法？」「我怎麼可以討厭他？」「我剛才發的那頓脾氣實在太糟糕了！」「我怎麼會這麼虛偽又假猩猩？」「我幹了什麼壞事才會淪落到這個地步？」......