如何愛自己

愛自己就要了解自己的需求，傾聽自己的情緒和感受，並且願意無條件接納自己的一切，給自己別人無法給的愛。一個真正愛自己的人也會懂得如何愛別人，因為他會明白每個人都有他的需求需要被滿足，也有一條無法被跨越的界線；一個真正愛自己的人懂得保護自己，不會過度耗損自己的能量，也會評估自己的能耐，不會做超出自己能耐的事。

經常跟自己的心對話、了解自己當下的情緒和感受，並且尊重自己的情緒和需求，就是愛自己的方式。愛自己也要愛自己的所有不完美的地方，包括自己的陰暗面和能力不足的地方或是個性上的缺點，承認自己有這些不完美的地方，理解自己確實有不夠好的地方，但不過度批判自己，而是把這些視為有待改進的空間，用正面的態度理解自己的不完美。

愛自己自然會想要讓自己活得更好，也會想要做一些更有意義的事或是充分發揮自己靈魂的潛能，這樣自然會帶來更大的滿足感和成就感。當一個人感受到自己完全被愛、被接納時，他自然可以發揮他原有的能力、活出靈魂的更高版本。一個愛自己的人也會對自己有更高的期待，希望自己活得更有意義和使命感。

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