連結自己的靈魂

1. 相信自己的直覺。每個人都有內在智慧在指引著我們，只要我們願意相信自己，我們就會知道自己真心渴望什麼，這些是來自靈魂的渴求，跟別人對我們的期待或社會的價值觀沒有什麼太大關係。靈魂的渴求通常都只是因為靈魂想要做那些事，因為當我們做那些事的時候，靈魂才會得到真正的喜悅和滿足感。

2. 學會辨別什麼是靈魂的聲音，什麼是小我的聲音。靈魂的聲音通常是簡單、明確且堅定的，沒有太多討價還價的空間；當我們安靜下來的時候，比較容易收到靈魂的訊息。靈魂的渴望通常來自於他最純粹的意圖，也就是他會因為做了某些事而感到無比的滿足；但小我的聲音比較複雜，小我經常是為了獲得外界的掌聲或是想要迎合世俗的標準，當我們用盡心力在滿足小我的渴望時，很容易有一種空虛的感覺，因為靈魂的需求並沒有得到滿足。發自內心做靈魂想做的事，才會帶給我們深刻的喜悅和滿足感。

3. 多認識自己。很多人對自己的認識不夠，容易對自己有一些虛幻的想像，可能看到別人有一些成就，他們也渴望成為那樣的人，但並沒有深入了解自己的天賦才能，或者是高估了自己的能力。要多認識自己就要去體驗各種不同的事，並從這些事當中了解自己擅長哪些事、哪些事做起來是得心應手的、哪些事是自己喜歡且做起來也有成就感的，一個人需要有各種不同的體驗來認識自己、了解自己；當我們對自己有了更深入且具體的認識後，我們所做的決定才比較容易符合現實和理想，而不會過於好高騖遠。

4. 身心靈之道在於平衡。像我是那種八字水太多的人，從小就被過多的情緒所困擾（也是虛寒體質），後來開始規律運動、強化我身體的火土能量之後，我原本水過多的問題得到平衡了，我的身體變得更健康，情緒也變得更穩定。如果是習慣用腦的人，也很需要多從事身體的活動，讓整個身體的能量可以得到平衡，不然很容易因為用腦過度而焦慮。過於理智的人也要多去探索自己的心，跟自己的情緒有更好的連結之後，人際關係也會更圓滿。只習慣用心去感受的人，也需要強化眉心輪的覺知能力，這樣在做決定時會更客觀，也比較不會過度耗損自己的能量。

5. 我們的心就是我們的靈魂。靈魂住在心輪裡面，經常透過身體跟我們溝通，靈魂離頭腦（小我）是最遠的。只要我們在當下的每一刻安住在自己的身體裡，感覺自己的身體是放鬆的，並且連結自己的心，我們自然就會校準到靈魂意識，感受到天地給我們的能量滋養和支持，此時也比較容易活出靈魂的頻率及施展靈魂的天賦才能。當我們的心輪堵塞時，我們跟靈魂的連結就會比較弱，這時要想辦法療癒及清理心輪的創傷。

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