一個片刻接著一個片刻

有時你既不是快樂，也不是不快樂，不想緊抓住什麼，也不想活得太用力，那種感覺很像漂浮在水面逆流而上，你覺得自己像是個旁觀者，冷眼看著水面下的東西流動，你知道水流的底層確實是有某些東西在騷動。就是那樣的騷動提醒你，你的生命確實需要一些改變，但是此刻的你卻顯得無能為力。

有時你真的很希望立刻跳到未來的某個時間點，到了那時候應該就可以擺脫現在這種停滯和無力的狀態了吧，你這麼猜想著。可是生命總是那樣，不會只出現我們想要的，我們不想要的也會一起出現，就像是你無法只選擇快樂的日子過一樣，更多的日子總是充斥著煩躁、無聊、疲憊、受夠了甚至悲傷的感受，即便是你試圖想要在每一天都過得積極有鬥志，你也無法每天都維持一百分的樂觀....但是即便是這樣，那又如何呢？

放下

你的心像是一個器皿，非常易於裝載東西，比如說別人的情緒和需求、他人的善意與惡意，因為這個容器是如此敏感，不論快樂的、悲傷的，它都一概承受，把那些當做似乎是自己的東西一樣，所以當你感受到快樂的時候你比別人都快樂，可是當你感受到悲傷的時候也是比別人都要悲傷。

於是在不知不覺中，這個器皿承載了許多東西，有時一不小心就會滿了出來，可是它不懂得如何把哪些過滿的東西宣洩出去，當過多的情緒在裡面翻攪就很容易腐臭，連自己都覺得反胃。

重擔

奧修禪卡

你有時會分不太清楚你的渴望與別人加諸在你身上的渴望。別人總是好心地說，那是為了你好，可是背後卻隱藏著他們的控制意圖。你原本以為依照別人的期望而活也沒有什麼不好，所以肩上不自覺地扛起了許多擔子，你以為那真的是甜蜜的負荷。可是只要你捫心自問，你就會發現你的心是誠實的，因為你並沒有你想像中那樣快樂。

你是誰

你曾經以為世界上最幸福的人就是擁有最多的人，聰明、才智、美貌、愛情、婚姻、家庭、金錢、財富、名聲、地位、夢想、健康、長壽，什麼都不缺、什麼都有的人應該是世界上最快樂的人吧，你這麼猜想著，因為那樣的境界離你很遙遠，你總是羨慕著別人所擁有的東西，因為那些東西是你所沒有的。有時別人也會羨慕你所擁有的東西，因為那些是別人所沒有的。

你以為這世界很不公平，有的人什麼都不缺，有的人卻什麼都沒有。沒有的人總是努力追求著「有」，已經「有」的人努力追求更多的「有」，追求不到「有」的人總是痛苦、掙扎，但是已經「有」卻得不到更多「有」的人同樣痛苦、掙扎。所以這究竟有什麼問題呢？每個人永遠都覺得自己有的不夠多，即使已經「有」的人也恐懼有一天會失去那些擁有的，所以緊抓住一切不敢放手，把自己困在自己的圍牆裡。「有」真的是「有」嗎？會不會有的更多其實只是另一種變相的匱乏？那麼拼命追求「有」究竟又是為了什麼？然後有一天你終於明白了，那些「有」與「無」的遊戲都來自於小我。

小我總是在追求自我的認同，而且永無只盡，小我永遠都覺得自己的東西不夠，永遠在追求更多的東西，永遠把自己搞得筋疲力盡，可是還是得不到真正的滿足感，有的也只是暫時的優越感，但是優越感往往過不了多久又會被另一波的自卑感所掩蓋。有時你覺得自己很行很厲害，有時你覺得自己什麼都做不好，但是你越來越搞不清楚自己究竟是誰了。你究竟是好的還是壞的？你究竟是聰明的還是愚蠢的？你究竟是美的還是醜的？你究竟是成功的還是失敗的？你究竟是堅強的還是軟弱的？你究竟是什麼？你的頭腦常常被這些事情搞得快要爆炸了...

美與永恆

你原本是個熱愛拍照的人，因為在拍照的瞬間你也為自己的生命記錄了最光亮的詩篇。這世界上各式各樣的美總是讓你沈溺，不管是美麗的花朵與樹木、生動的人物表情還是壯麗的山水風光，你總是刻意記錄著生活中與旅行時所留下的美麗時刻，自從你買了單眼相機之後，你更是努力且精心營造著美景，攝影對你而言也是一種形式的創作，而且與你的生活息息相關。

然後有一天，你在旅行時弄丟了你的單眼相機，但是你並沒有你想像中失落，甚至過了一年之後你還是沒有再買一台相機。你在這一年內逐漸領悟到，相機之於你是一種美的沈溺，你原本以為對美的追求對你的生命而言是一種至高無上的使命感，但是你後來發現你真正想要追求的其實不是美，而是永恆。永恆是超越在美之上的。