生日快樂！在這個寒冷的冬季，不知道你是不是隨時都記得給自己一個溫暖的懷抱。
獨自在異地生活確實很不容易，尤其在嚴寒的冬日想必更是難熬吧。
不過，我相信每個人都有自己生命的道途，獨自生活或許也是一種心靈上的試煉，這些都只是過程吧。
不過面對什麼樣的生活，敞開心去感受，所有的喜怒哀樂，對我們的生命而言都是學習。
或許這些都是在教導我們去擁抱自己的所有不完美、脆弱，去聆聽靈魂裡頭真正的渴望與聲音。
相信自己是值得被愛的，即便處於黑暗中依然看見自己和其他人靈魂裡的美麗與光芒。
願我們在生命中的每個日子，都擁有去愛並且喜悅地享受生活的能力，並且相信自己值得一切美好的事物！
過去生命裡頭的不順遂與不如意，那些因為渴望愛而傷痕累累的記憶，曾經敞開心卻被傷害的痛苦以及感受不到愛的痛楚，也許都在提醒著我們擁有的是一顆柔軟而易感的心，因為柔軟所以容易受傷害，但是也因為柔軟所以更能去愛。我相信每個傷口的背後都有一份隱藏的祝福，當我們願意擁抱自己的傷口給予無條件的愛與支持之後，或許就能看見那個原本受傷的內在小孩也能帶給我們最大的喜悅。
即便在痛苦的情緒中依然保有覺知，覺知到那些情緒的背後是一個渴望被愛的小孩痛苦地掙扎著，覺知到這個小孩感受到的只是「相對的事實」而不是「絕對的事實」，覺知到自己內在擁有一股更強大的愛去包容一切，覺知到我們內在擁有的是一股如此強大的自我療癒力量。我親愛的摯友，也許我們所渴望的愛，都在我們之內啊。
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