內在小孩的療癒

最近來做療癒工作的幾位個案，高我幫他們做的最重要的療癒工作都是內在小孩的療癒。內在小孩跟我們的實際年齡無關，他是我們靈魂當中最純真的體驗部分。高我在療癒內在小孩時，都是用畫面式引導，引導個案跟自己的內在小孩連結，感受他的創傷和喜怒哀樂，並且引導他走出象徵性的陰暗房間，重新回到外面的世界來體驗地球生活的美妙。

內在小孩也是我們培養無條件的愛的關鍵，因為內在小孩的所有反應都很直接，喜歡就是喜歡，討厭就是討厭，毫無掩飾，當我們可以無條件地接納自己內在小孩的一切，就表示我們變成了成熟的父母，也具備了無條件的愛的品質。我們可以每天從心輪去連結自己的內在小孩 (雙手放在心輪上)，感受他的各種情緒並盡量傾聽及滿足他的需求，可以送粉紅色的光給心輪的內在小孩，給他滿滿的愛。我們也可以從臍輪去連結內在小孩，臍輪的內在小孩是我們靈魂中最有創造力的部分，可以送橘光給臍輪的內在小孩，讓他沉浸在新鮮、有趣、好玩的世界中，並且每天做一兩件讓內在小孩開心的事來滋養自己的靈魂。當我們的內在小孩活得開心、自由自在的時候，我們也可以自然而然地展現我們靈魂的活力並且施展我們靈魂與生俱來的創造力。

這是我幾年前寫的一首小詩，可以說是為了內在小孩/小我所寫的。願我們每個人都可以成為愛的鍊金術師…

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怪獸

那隻怪獸住在每個人的潛意識裡

總是在我們無預期的時候來襲

你無法預測牠的行為模式

有時是眼淚，有時是炮火

有時是穿上驕傲外衣的自卑鬼

有時是將悲痛故事放大百倍的出色演員

有時是被憤怒吞噬的暴風眼

牠的路徑飄忽不定

因此難以捕捉牠的形體

牠有著堅強的戰鬥意志

有時像感冒病毒一樣頑強抵抗

有時像一陣狂風捲起了一大片惡臭的垃圾在天空飄盪好幾天

有時像是連日被浸泡在淚水的汪洋裡無法上岸

最老練的驅魔師不需要任何武器

但必須精通各種咒語

他必須目光堅定但充滿愛意注視著牠

讓他胸口發出的強大電流直通牠的身軀

讓牠在頃刻之間毫無招架之力

甘願卸下銅牆鐵壁般的盔甲

像隻小狗一樣躺在地上露出柔軟的腹部

他必須溫柔地輕拍牠的腹部

並施以愛的鍊金術—花瓣一灑、魔杖一揮

立刻將牠堅硬的外殼變成柔軟的羽毛

將藏在眼中的淚水化成珍珠

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圖片來自 Pinterest, zedge.net