價值與意義

最近在自我探索內在陰影時，你發現很多時候你會執著於所謂的意義與價值，但是那些意義和價值很多時候是由根植於你內在的那些主流價值觀而來。於是乎，當你或他人未符合那些你所暗地裡認定的「意義」與「價值」時，你很容易看輕自己和別人。很多時候當你沒有達成你所想要的意義與價值時，你的心會因此而感到空虛，當你認定他人沒有提供應有的價值時，你也會有一些隱藏在心底的憤怒感覺發酵著。

空虛與虛無

空虛與虛無的感覺總是籠罩你的生命，怎麼也擺脫不掉。十幾歲慘綠少年的時代，很努力想要追尋著所謂的人生的意義，在那段時間音樂帶給你暫時的救贖，那些難以言喻，也無從對別人訴說的虛無感覺，似乎都在音樂當中得到了抒發。後來有一段時間你陷入了存在主義的虛無感，越是覺得虛無越是活得虛無，人生果真只是一場枉然與虛空的夢嗎？即使在戀人的懷中，那種空虛的感覺依然存在，所以想要抱得更緊，所以顯得更是不安。你無法從戀人身上得到全然的安全感，那種你自以為是的安全感只是你不斷貪婪地索取戀人的能量來填補你自己心中的空洞，愛情後來就變成了一種權力遊戲。

托特牌的這一張杯之五：Disappointment，空虛，完完全全說出了你心中那種無以言喻的空虛感。

托特牌 - 聖杯五 失望

About Love

托特牌 - 戀人

昨天晚上睡前靜坐在床上，腦中突然浮現托特牌中的這一張戀人 "The Lovers"。我很喜歡這張牌對於愛的詮釋，不同屬性、髮色的兩人手握在一起，另一隻手各自拿著代表他們個性的杯和劍，一黑一白的兩個孩童也是各自帶著棒子和花朵結合在一起，就連獅子和老鷹也是一紅一白，一熱一冷。丘比特拿著弓箭往下射，背景是隱者，他伸出兩隻手(就像牧師一樣) 給戀人們祝福。最上頭的兩個女人，一個是夏娃，一個是莉莉絲，各自代表人性的光明面與陰暗面 (愛除了光明當然也有黑暗那面)。背景還有一些鐵棒，暗示著在愛的執著中所產生的枷鎖與限制。前方底部有一顆神秘蛋，上面有一隻蛇爬行，你不知道從愛孕育的那一顆蛋是什麼，除非去經歷過，然後才能像蛇一樣蛻變。

生命的禮物

最近一個月開始睡前靜坐，以前覺得靜坐是一件很困難的事，不過實際開始之後發現也沒有想像中那麼困難。一開始都專注於自己的呼吸節奏，練習用腹部深呼吸，感覺身體的能量在流動。現在即使坐在電腦桌前，還是可以感受到身體的能量在手腳流動的感覺，熱熱的很奇妙。然後也慢慢地開始幫自己做情緒治療。

之前用托特牌抽出了關於自己全身七大脈輪的能量狀況，我的海底輪、太陽神經叢的能量比較多阻礙，這兩個脈輪代表了我的陽性能量 (生命力、意志、慾望...) 確實是比較弱的，因為有堵塞的情況，相較之下，我的陰性能量 (臍輪、心輪) 算是比較順暢的 (感覺、情緒方面)。海底輪主要是關於人與土地的連結，著根於地，活在這地球上的生存意義，生存的意義確實是我一直在追尋的。

身體內被積壓的情緒、感覺、憤怒等等，如果未順暢表達出來會逐漸堆積在身體內，對能量的流動造成影響。這也是我要開始幫自己做情緒治療的原因。人活著，不管是靈魂帶來的還是兒時與成長過程的創傷，累積越多時，往往會在潛意識主導著我們的情緒與一言一行，擁抱那些傷痛就是跟自己和解的第一步。

在過往的情境中，再度感覺那受傷、脆弱、無所適從的幼小心靈，對於被愛和被瞭解但是卻無法被滿足的渴望，然後牽著他的手、擁抱著他，告訴他被愛和被瞭解的渴望是很正常的，你現在有能力保護他，滿足他被愛和被渴望的需求，他不需要害怕了。

在昨晚的冥想練習中，突然驚覺有些寶貴的生命禮物自己好像遺忘了很久，比如說「純真」。曾經我像是個愚者一樣敞開心胸與雙眼擁抱著生命的一切，聞著每一朵花香，觀察每一片葉子，輕舞著每一個腳步，生命就只是體驗，與頭腦的評斷與恐懼無關。但是，我似乎將「純真」這個生命禮物遺忘了很久很久，總是習慣用「頭腦」去評斷人事物的好壞，也習慣讓自己因為頭腦的算計而把恐懼根植在心中。我的生命因為頭腦的過度使用而停滯不前，無法隨著生命之流，跟著心與直覺順暢流動。

關於陰影

朋友跟小她很多歲的男生交往 (好像是小她七八歲)，男友雖然貼心可是經濟不穩定，還沒有成家立業的打算。朋友很擔心再耗下去她可能小孩都生不出來了，她滿腦子都是他們「未來」的問題。要她去認識其他男人她又捨不得這個小男友 (我覺得是捨不得他對她的好)，要她接受事實他是無法為她完全改變的，因為這是他的人生，她又覺得委屈。