你看起來總是很瀟灑的樣子。即使當你的城堡崩毀的那一天，你依然故作理性與瀟灑，但是你內在真正的情緒卻被你擺在一旁，你真正的感覺是如此憤怒、不可置信而心痛，可是你依然用理性的外表來處理已經崩毀的城堡，或許你真正的意圖是不願意認清這個事實，依然相信所有事情都有轉圜的餘地，依然相信你的城堡是完好無缺的。
所以後來你一直活在自我否定的情況下。曾經你信仰的一切都不再是信仰了，你的世界開始變得混亂，你不再知道什麼是你真正想要的，你不再知道你應該要相信什麼或是追尋什麼，就像被震碎的城堡一樣，你面對著滿地瘡痍的碎片，不知從何開始重建你的世界。
後來你的生活表層慢慢平靜下來，可是在底層你的心依然是騷動不安的。自從你的城堡崩毀之後，你一直在尋求某種東西。聰明如你，對於生活當中的人事物都可以應付自如，但是你在潛意識中一直在尋求更高的挑戰，尋求更高的價值感與認同感，所以即使你並未刻意追求混亂，你依然不自覺地處在混亂的生活中。你像是一個具有無窮力量的天使，但是尚未找到使用自己力量的最佳方式，所以你總是在挑戰自己的極限，所以你總是感到疲憊。
你頭腦的聲音總是大過於你內心的聲音，因為你習慣用頭腦解決大部分的問題，非常理性而且有效率，但是你內心真正的聲音似乎非常微弱。你肩膀上扛的東西越來越多，也越來越重，你總是自以為有能力承擔所有的事情，但是你卻忽略了你內心的真正感受。你覺得你並不快樂，可是你並沒有細想那背後的真正原因。其實你要的東西一直都在你自己的身上。
你是個凡事設想周全、體貼，而且懂得為人設身處地著想的人。你默默守候著身邊的人，但是此刻你最重要的事情也許不是別人，而是你自己。你要快樂。
你要快樂。你要讓你的頭腦和理智暫停一下，你要重新找回你的心以及你心裡每一吋的真正感受，你要看重你的一絲一毫的感受，用你的感受來生活。你可以生氣、可以任性、可以失控、可以怒吼，他們都是你最真實的部分，只要是真實的東西就是美的。
你要快樂。你要重新找回自己的感覺，因為這些感覺才能連結到你內在最真的部分，只有這些最真的部分才能帶給你真正的快樂。
你要快樂。你總是留空間給別人但是忘了留空間給自己。你需要為自己的心騰出空間，讓自己有餘力去體會所有的事情，讓內在原有的感受性再度敏銳起來，讓你的內在小孩可以安心伸展他的翅膀。
你要快樂。你要把焦點重新放回你自己的身上，有時從喧鬧的生活暫時退開可以讓你更看清自己所要的。當你生命的重心在別人身上時，你在別人身上看到的往往是你內在空虛的投射，因為你自己也是空的。
你要快樂。因為你值得生命中所有美好的事物。在你身邊的人是幸福的，因為你懂得付出與照顧，但是你最應該照顧的人是你自己才對，你應該要把自己的快樂看得比任何事都重要。
你要快樂。因為當你能夠打從心底露出笑容時，你的全身都會散發出光芒。
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