雷放特掌管我的眉心輪能量中心,以下是祂的回答。
你們的振動頻率是你們揚升的鑰匙,只要可以維持在高的振動頻率,自然而然就可以揚升。要維持在高的振動頻率的關鍵就是要覺察自己的起心動念、覺察自己的一言一行、關照自己情緒背後的出發點是什麼,這需要強大的自制力。當你們感覺到自己失去平衡的時候,要讓自己穩定下來,可以調整自己的呼吸或是將自己的注意力放在眉心輪,感覺自己內在有一個如如不動的力量在關注著這一切,這樣就可以幫助自己穩定下來,不再隨著外界而起舞。強化你們的觀照力和覺察力的最重要的事情就是找回自己內在的中心和平衡點,這需要持續練習,練習在每一個當下去感受自己的能量,而不要隨著能量而做出反應,只是觀照自己的所有情緒的來來去去,關照自己的每一個起心動念,而不要起分別心和評斷心,只需要這樣持之以恆地練習,就一定可以感受到自己內在的中心非常穩固而且有力量。