蘇菲亞女神掌管我的心輪能量中心，以下是祂的回答。
你們的振動頻率是你們靈魂的表達方式之一，你們的靈魂在地球上的體驗攜帶著你們獨有的振動頻率，你們的振動頻率也就代表你們如何將你們靈魂的獨特面向表達出來。你們在地球上的生活必須要去跟物質實相建立連結，你們必須將你們的靈魂透過物質實相來表達，所以你們的振動頻率也就是你們的靈魂在物質實相中的展現。要提高你們的振動頻率就需要跟你們的靈魂建立深刻的連結，讓你們的靈魂可以充分地在物質世界中進行表達。跟靈魂建立連結首先要聆聽自己內心的感受，感覺自己心輪的振動頻率如何傳達靈魂的聲音。心輪是你們的靈魂居住的地方，你們的靈魂在這裡體驗著身為一個人的種種高低起伏；要隨時去感覺你們心輪的能量狀態，感覺心輪是不是有哪裡的能量堵塞了，然後去聆聽心輪想要訴說的一切話語，進而去解讀自己的靈魂所處的狀態，這樣就可以持續地跟自己的靈魂建立深刻的關係。
當你們的靈魂覺得開心，你們自然就會散發出非常高的振動頻率，也能夠將高的振動頻率帶給別人。你們經常會忽略自己內心真正的渴望與需求，也忽略了自己跟內在小孩的連結；你們的內在小孩是你們的靈魂最重要的一部分，他想要活得開心、想要被愛、想要跟人建立關係和深刻的連結，但是你們很容易忽略自己內在小孩的情緒和感受，進而造成跟自己的靈魂有嚴重的疏離。要跟自己的靈魂建立連結最重要的是跟內在小孩建立好的關係，跟自己的內在小孩建立充滿愛與療癒的關係；只要你們的內在小孩覺得開心，他就會有源源不絕的創造力想要經由你們的肉身來表達，進而活在非常高的振動頻率中，因為他感覺到自己是充滿愛與創造力的活生生的存在，而不是死氣沉沉一樣的存在。當一個人的內在小孩非常開心並且總是想要去做一些新鮮好玩的事情的時候，他就會散發出非常高的振動頻率，並將這個振動頻率感染身邊的人。
雅典娜女神掌管我的喉輪能量中心，以下是祂的回答。
你們人類的振動頻率就是你們揚升的關鍵，振動頻率的高低象徵著你們是否可以開啟揚升之鑰，順利走向揚升的道路。要提高你們的振動頻率最重要的就是觀照自己的能量狀態、覺察自己所處的振動頻率，並在每一個當下去校準自己的最高意識狀態，這就表示要處在自己的中心去觀照自己的情緒起伏、去感受自己的情緒，同時不跟隨自己的情緒做出反應。當一個人可以如實地覺察自己的能量狀態並處在中心時，他就會有源源不絕的智慧讓他獲得更多啟發，這需要不斷地練習。一開始可能會覺得有點困難，很容易跟著情緒跑而失去平衡，給自己一些犯錯的空間，因為這需要長久且持續地去鍛鍊自己應對不同振動頻率時的反應，一開始的時候難免會抓不住自己內在中心的力量，不過只要持之以恆地覺察並觀照，就可以找出自己內在的中心，然後讓這個中心帶領你們去接引自己內在更高的智慧。不要忘記在每個當下覺察自己的呼吸，當覺得自己喘不過氣來，就表示已經失去了平衡，這時候要重新調整自己的呼吸，慢慢找回自己內在的平衡。
待續…
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