以下內容摘自《靈性煉金術》一書
靈魂帶有二元性的特徵，被它在二元世界的經歷影響和轉化。聖靈則在二元性之外，是萬物發展和演變的背景：它是核心，你也可以稱之爲本體或本源。
寂靜——外部的，但特別是內在的寂靜——是體驗這個永恆存在能量的最佳入口，這個能量就是最深核心處的你。在寂靜中，你可以接觸最神奇、最顯而易見的事物：聖靈，神，本源，本體。
靈魂帶著多次轉世的記憶，比你的地球人格知道和了解的多得多。靈魂連結了知識的超感官源頭，例如你前世的性格、星光層的指導靈和熟人，但雖然有這份連結，靈魂還是可能處於對自己的真實本質感到困惑、無知的狀態。靈魂可能被某些經歷傷害，因此會在黑暗之處停留一段時間；但它不斷在進化，而且越來越理解地球生命固有的二元性。
聖靈在此發展過程中是個不動的點。靈魂可能處於黑暗或開悟的狀態，聖靈卻不會。聖靈是純粹的本體、純粹的意識。它在黑暗中，也在光明裡；它是所有二元性中潛在的合一。當你抵達從小我轉化到心靈的第四階段時，就和聖靈連接上了：你連結了自己的神性。
連結你內在的神，就像是被帶出二元性之外，同時保持全然的臨在和踏實。在這個狀態中，你的意識充滿深刻卻寧靜的狂喜：一個平靜和喜悅的混合體。
你領悟到，你不依賴於任何外在事物。你是自由的，你眞正在這個世界之中，卻不屬於它。
與你內在的聖靈連結不是一次性事件。這是個緩慢而漸進的過程，在其間你連結、分離、 重新連結……漸漸地，你意識的焦點從二元性移向合一。它重整自己，發現自己最終是被寂靜吸引，而不是思想和情緒——我們所說的寂靜，指的是完全歸於中心，並全然地臨在，處於一種不加評斷的意識狀態中。
要到達那種境地，沒有固定的方法或手段。連結聖靈的關鍵，不是遵循某些教規 (如靜心、禁食等)，而是真正地理解——了解帶你回家的不是思想或情緒，而是寂靜。
這份理解隨著你越來越覺察到自己思想和情緒的機制，而慢慢增長。你放開舊習慣，對心靈意識的新實相敞開，然後你內在的小我意識就會枯萎，並慢慢死亡。
死亡不是你去做，而是你允許發生的事，你臣服於死亡的過程。死亡是改變、轉化的另一個說法，一直都是如此。死亡一直是放掉舊的，並敞開來接受新的，在這個過程中，沒有任何一刻你是「不在」的，亦即在你們的定義中，你是死的。你們定義中的死亡只是一種幻相，而讓你害怕死亡的，只不過是你對改變的恐懼。
終其一生，你不僅害怕身體死亡，也害怕情緒和心智的死亡。但如果沒有死亡，事物將變得固定而僵硬，你會成爲舊形式的俘虜：一副疲憊不堪的身體、過時的思維模式、限制性的情緒反應。這令人窒息，對吧？死亡是解放者，是新鮮水流所形成的瀑布，衝開生鏽的舊大門，驅使你進入新的經驗領域。
不要害怕死亡。沒有死亡，只有改變。
從小我意識移向以心靈爲中心的生活，在很多方面都是一種死亡經驗。你越是與聖靈一致、與你內在的神一致，就越能釋放那些以往你會擔心或投入大量精力的事。你越來越深刻地了解到，眞的沒有任何事要「做」，除了要「存在」。當你認同於自己的存在本體，而不是那些經過你的短暫的思想和情緒時，你的生活馬上就受到影響。聖靈不是抽象事物，它是一個你能眞正帶到你生命中的實相。與這最純淨的源頭接觸，最終會改變你生命裡的一切。神或本源或聖靈，本質上是具有創造力的，不過是以你幾乎無法理解的方式進行。
聖靈是寂靜、永恆又有創造力的。神性的實相無法真正被心智理解，只能被感覺到。如果你允許它進入你的生命，並且認出它是你心靈的低語，一切事物就會慢慢開始就定位。當你調整到與聖靈的實相——也就是你所有經驗背後那寂靜的意識——一致時，你就會停止推動或將你的意志強加在現實之上，你允許事物回到它們自然的存在狀態，你成爲你自然且真實的自我。這一切都以一種和諧而有意義的方式發生。你體驗到事物按照自然的節奏、自然的流動聚集在一起，而你要做的，就是與這個神性節奏保持一致，並釋放那些讓你想要干預的恐懼和誤解。
從聖靈層次幫助他人
當你從小我意識轉變到心靈意識時，你或多或少還與內在神聖的存在之流保持連繫。在這種存在狀態裡，沒有幫助他人的需求或欲望，但它會自然來到你身上；你把它吸引過來，但不是透過意志。在能量層次上，你現在正發出某些振動，你能量場裡存在的某樣事物把人們吸引過來——那不是某個你「做」的東西，而是你「是」的東西。你的能量之中有一種可以利用的振動，能幫助人們連繫他們的神性自我。
你可以成爲他們的鏡子，從中他們能看到難題或棘手的狀況眞的被釋放，並轉化爲解決辦法的能量。他們可以感受到解決辦法的能量，它始終建立在與你本體中的神性自我的連繫上。
你能教人們一些東西，而教導是透過你「做自己」而發生的。你不是藉由傳授知識或利用某些方法來教導和療癒，唯有透過允許你就只是你、透過表達出你覺得最喜悅的自己，你的存在才會變得真正有幫助。藉由與他人分享自己，你提供了一個療癒的空間，而他們可以選擇要不要進去，那都由他們決定。
身爲一個療癒者或治療師，你眞正要做的只是與內在的神性之流、與寂靜的意識 (聖靈) 保持連繫。真的就是這份連結觸動了人們，並提升他們進入更高、更自由的意識狀態中——假如他們如此選擇。而如果人們眞的這樣選擇，事情會按照他們自己的節奏和流動發生。
以這種方式支持他人，有一個非常中立的感覺基調。它代表一種超然的層次——你釋放你個人想要改變或「治療」他人的欲望。在某個階段，所有光之工作者都會表現出這樣的欲望，但它並不是源自對人們尋找自身眞相的內在之旅的眞正理解。大多數人必須一直下探到某些問題的底層，才能確實準備好釋放它們：這樣做的時候，他們眞正「擁有」解決問題的辦法，而這讓他們深感滿意。或許你在自己的生活和苦苦搏鬥的問題之中認出這個狀況，那麼請覺察到這一點，並且不要努力阻止人們「觸底」。如果他們決定下探到底部，無論你做什麼或說什麼，他們都會去到底。
最好不要在情緒上和你所幫助的人有所牽扯，因爲情緒的糾纏會引發個人意志去治癒或轉化他人，這樣的個人渴望不但無法幫到人，還可能成爲他們療癒過程裡的障礙。每當你要別人改變時，你就不在愛與寬容的空間裡。人們感覺得到這一點。你或許認爲你在觀察和解讀他們，但他們也是你敏銳的解讀者！
從小我轉變到心靈的第四階段，是關於超越靈魂層次，提升到聖靈層次。當然，我們這樣說並不表示靈魂在任何方面「不如」聖靈。重點在於：你比你的靈魂更大、包含更多。靈魂是經驗的載體，藉由與你內在的聖靈——你的神性自我——一致，你累世所經歷的一切都會就定位：透過不與它們任何一個認同，你就超越了這些經驗。而這對靈魂具有療癒效果。
圖片來自 Pinterest, Daniel Holeman
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