愛

你覺得心空空的，對自己感到失望，因為你發現有時愛其實只是一種假象，真正的目的其實是權力與控制。

控制另一個人的心與感情，讓自己擁有更大的權力，但權力背後隱藏的真相卻往往是對於愛的匱乏。自己原來一直對於愛是匱乏的，想要得到越多、掌控地越多，心裡卻越是空虛。在愛情的世界裡，你不想當個弱者，但你不懂得如何承服於愛，只想要確定自己擁有權力，擁有被愛的虛榮。

你心中曾經暗暗地鄙視那些主動伸手要愛情但其實並沒有那麼愛的人，你以為他們雖然伸出了手，但目的只是為了得到對方的愛。你以為自己是高尚的，因為自己不會隨便給出愛，自己給出的愛一定是純潔無暇的，你以為在愛情當中擁有好的品德是值得稱讚的。但是你沒有發現自己的另一種控制的動機。

光

這世上的很多事情你並不十分明瞭，比如說人與人之間的思想總是有那麼大的差異，每個人的生命所追求的東西也不盡相同。有的人似乎是天之驕子，愛情和財富總是垂手可得，有的人則嘗不到家庭的溫暖，有的人一生總是在與疾病奮鬥。我們總是習慣去看自己手中沒有的東西，去跟別人比較，努力尋求別人的認可，卻忘了每個人的生命都是獨特的，人與人之間的評比其實一點意義都沒有，因為每個靈魂想要體驗的生命都是獨一無二的。

Happy Birthday to us

My Dearest sisters,

謝謝你們今年送的禮物，我都好喜歡而且好粉嫩喔，讓我有回到20歲的感覺。這一轉眼間，我們也認識十幾年了，每年卻還能夠維持相同的慶祝儀式，此刻我內心充滿著愛與感謝之情。

每次見面大家各自訴說著生活上的點點滴滴，平凡的我們經歷著不同的喜怒哀樂，與你們在一起總是有一種安心與陪伴的感覺。我們的生命經歷過許多事，也或許人終究是孤單的，但是只要大家一起吃吃喝喝，談談笑笑，充飽了能量，總讓我重新拾起一種豁達之感 -- 這世界上沒有什麼事情是那麼大不了的~~~再怎麼悲傷與痛苦，努力面對並經歷過後，永遠都是好漢一條！

記得你是誰

大天使神諭占卜卡

當你對著大天使們發問，愛對你人生的意義究竟是什麼，你抽到了大天使麥可對你說的這段話：「你是有力量、有愛與有創意的神之子，你被深深地愛著。」頓時你感受到一股被深深擁抱的感覺，就像是一個嬰孩在媽媽的懷抱中一樣。在你過往的生命中，你一直尋求著被瞭解、被愛的感覺，此刻沒有任何言語可以訴說你的心情，因為你發現你一直追求的東西其實都在你心中。

親愛的你

親愛的，直到現在你才發現，你一直是個驕傲的人，但是隨著驕傲的外在伴隨著的，卻是不想被人看到的脆弱。所以在你的生命中，你經常不自覺地拿自己和別人比較，輸或贏，美或醜，好或壞，成功或失敗，有用或無用，但是那究竟依據什麼標準呢？世人所認可的一切好壞標準都可以套用到每個人身上嗎？只要追逐那些別人認為「好的東西」就會得到真正的幸福快樂嗎？但是一個人能夠永遠得到想要的那些外在東西嗎？那些東西真的是幸福快樂的保證嗎？要是得不到怎麼辦？要是失敗了怎麼辦？一個人有辦法樣樣都成功嗎？

親愛的，你到現在才明瞭，地獄其實就在那一念之間，能把你推進地獄裡的沒有別人，只有你自己。

你的心有個黑洞，那裡裝了對自己的所有不滿和評斷，以及對自己不夠好的地方的指指點點。看到別人得到你想要的東西，你就會不自覺地往那裡面塞東西，「喔，是我不夠好，我很差勁」，日積月累下來，黑洞的引力越來越大，有時往裡頭看似乎就會把你吸進去。你為自己建造了一個地獄卻毫不自覺，你總是覺得自己不夠好而痛苦，因為自己的不完美而在心裡面懲罰自己、唾棄自己，你總是想著，「如果我夠好的話，那就應該可以.....」，可是你知道你永遠都不會是完美的，所以你經常為此折磨自己。

親愛的，你活在一個二元對立的世界裡，想要擺脫二元對立的思想窠臼並不容易，因為世人總是對世上的所有東西給予「是」或「否」的評斷，因為這樣很方便、很省事，卻也很殘忍。親愛的，每個活在世上的人都是一個獨一無二的個體，擁有獨特的美，但是在這樣的二元世界裡面，那些獨特的美總是被抹煞，人們總是以為他們應該要成為他們原本不是的人，這樣才是對的，才是正常的。但是，如果他們專注聆聽自己靈魂的低語，就會發現所有的標準都不是來自外在，而只在乎一心。

關於我們那個憤怒的小孩

Dear：

新年快樂！好不容易今天太陽終於出來了，我也趕緊到家中西曬的窗戶旁邊給太陽曬一曬。冬日陰雨綿綿的台北總是叫人憂鬱，深入毛細孔的那種冰凍感覺，讓人覺得台北簡直不是一個適合人居住的地方。

上次你傳簡訊告訴我，關於我送你的那本「靈性煉金術」，你覺得你正在跟裡面所描述的「靈性憤怒」對抗中，我本來以為我並沒有壓抑什麼靈性憤怒的情緒，但是我發現我錯了。

因為我從父母身上看到我的憤怒，那其實是一種被藏得很深的情緒。昨天他們一如以往一樣吵架拌嘴，一如以往只會意氣用事地指責對方，完全不會自我反省，我在房間裡面聽到他們的對話之後，我內在突然有一個盛怒的小孩出現，他對於這樣的場景簡直怒不可抑，但另一部份的我則是抽離的，默默觀察著這個小孩的憤怒反應，當下的我是既憤怒又悲傷，因為我知道這個小孩的那些糾結的情緒，是我內在許多問題的答案，關於愛，關於安全感，關於身為一個人的孤獨。

OH Card

Lonely sixteen

你十六歲，但是你覺得一點都不瞭解這個世界，也不瞭解你自己。

OH Card

你每天背著沈重的書包上學去，書包和制服刻印的是「好學生」的標誌。你每天逼迫自己讀著那些一點趣味都沒的書，除了英文以外，因為學好英文讓你更理解一首首的英文歌，此時音樂是你唯一的好朋友，也是你跟這個世界唯一的連結。除了音樂，你的生活似乎找不到一點樂趣，你甚至覺得就這樣走在馬路上被車撞死也沒關係，反正這世界上沒有人真的在乎你。

真正的慈悲

OH Card

關於自省：給內在那個赤裸的小孩最溫暖的擁抱與歸屬感。

Woman in Love

OH Card

你說你的小孩十幾歲了，但是你從來都沒有談過戀愛，你覺得你很像生小孩的工具。你跟你先生早已分房多年。

你的假睫毛在我們面前熱情地閃耀著，與你幽默的言語和生動的聲音相應和。你學過英文也學過日文，還學過佛朗明哥舞，而你的專長是做菜。你忙碌地在不同桌的客人之間來回招呼著，什麼話題都能聊，如魚得水。

你的容顏已不再年輕，但是你心中還住著一個小女孩，對生命與愛情有著強烈的渴望。這個小女孩渴望被愛、被珍惜，還希望擁有一個熱情、新鮮的生命，像旭日東升一樣。

黑暗世界 (二)

OH Card

你戴著面具，不敢以真面目示人，但是你感覺到你的心臟跳動如此劇烈而頻繁，而你找不到適當的言語來表達那種振動。

就像你九歲那一年，母親在工作時大腿嚴重受傷那一次，你看著她心中滿是擔憂和焦慮，你害怕會不會就此失去母親，你擔心她是不是非常疼痛，但是你一句話都說不出來，只是呆呆地望著她，想說的話都哽在喉嚨。

祝你生日快樂

托特牌 - 聖杯三

Dear：

「生日快樂」這四個字已對你說過許多許多次，我們一起度過了許多歲月，從年輕時的天真無知到現在經歷許多事情之後所擁有的某種滄桑，生命是以什麼樣的姿態在我們面前展示，隔著海峽兩端的我們，各自有各自的體悟。

我們有時一年講不到幾次電話，但經常牽掛著你，隻身在異鄉的你，在這許多年以來承擔著什麼樣的孤單與寂寞，那是擁有親情與友情溫暖的我所無法真正理解的。每次在電話的這一頭，總是聽你訴說自己孤伶伶一個人的生活，如何學習自立自強，如何一次又一次地捲入愛情的漩渦，但總是一再地受傷，只能一再地幫自己舔拭傷口。我知道你是如此地渴望愛，如此渴望被安全感所包圍，但總是事與願違，命運之神似乎不站在你這邊。

黑暗世界 (一)

OH Card

在你抽 OH Card 時，有些卡一翻出來，你的心頭就會一震，就像被箭射中一樣，你知道那是你自己逃避已久的問題，也是你人生某些問題的答案，但首先，你必須有勇氣去正視它們。就像這副卡，你的問題是「你內在最壓抑的東西是什麼」，你自己的解答如下：你視自己內在的惡魔為錯誤，所謂的惡魔是那些最陰暗、最見不得人的部分，因為這樣所以惡魔戴著面具不敢以真面目視人，但是他的目光如矩，似乎在黑暗中等著被釋放。之前曾經問過另一個問題：「要如何真正愛自己」，結果抽出來的圖卡也是這一張惡魔卡，但是外面的字卡是「敵對」。一直以來，你跟你內在的黑暗世界保持敵對的態度，你無法接納自己的黑暗與陰影，你總是希望自己是以光明面示人，你無法擁抱自己的骯髒、污穢、羞恥，但是當你一味地抗拒這些陰影面時，你便以一種硬ㄍ一ㄥ起來的態度生活，不容許自己出錯，凡事要求完美，對人對事都很嚴厲，因為不想看到不好、不美的東西。

生命提問

每次經過國父紀念館，總覺得莫名懷念，青春年少的你，在這裡留下了許多美好的回憶。人行道上依然是那些美麗又挺直的樹生長著，守候著每一個經過的行人，彷彿不曾改變過。那些曾經瘋狂地整夜在這裡聊天，訴說著彼此夢想與失落以及等候日出的片刻，以及曾經夢想成為「特別」的人，有著特別的人生與特別的境遇的時刻，還有年少多感的心感應著那些魔幻夜晚所攜帶的神奇電流的時刻，都曾經如此深刻地烙印在你們心上，以為那些就是永恆，以為青春就是永遠。

年紀越大，回憶也越來越多。很多回憶經過歲月的洗滌已變得泛黃，帶有些懷舊的感覺，又有一些恍如隔世的陌生感。曾經你以為每天努力往前看，忘記過往種種才是所謂的積極正向的人生，你以為人不能耽溺於過往，在回憶中翻箱倒櫃而無法面向未來的人，不但脆弱而且可憐。你以為過去發生的事就是過去了，將那些不可回溯的記憶塵封起來就好了。你以為發生過的事情就像是一場一場的 game，曲終人散的時候就是 game over 的時候。

再見了，我的2011

再見了，我的2011，在這一年我瓦解了一些舊有的東西，建立了一些新的東西；失去了一些原有的東西，得到了一些新的東西；找回了一些曾經有過的東西，釋放了一些早該放手的東西，也開始想要追求一些與過去不同的東西；更重要的是，我更貼近了自己，不再執著於隱藏那些陰影與灰暗面，我想要讓光與影同時並存著，我想要同時擁有凝視黑暗與面向光明的力量。

光明與黑暗

曾經有人說你是個非黑即白的人，曾經你眼中所見的是個二元世界，你喜歡你所喜歡的，討厭你所討厭的，執著於你所執著的；你討厭你的脆弱，你不想要被人看見你的弱點，你傷心的時候便想要躲藏起來，你以為那樣的你才是最強大的。你為自己製造了一個洞穴，所有不想要的東西都往裡頭丟，你以為懂得隱藏自己的脆弱才是真正的強大。

夢與 OH Card

冬天一到，溫暖的被窩是最舒服的地方，早上一睜開眼睛，看著窗外的陽光透進窗戶內，總有一種恍惚的感覺。這時候你總是不想立刻起床接觸冷空氣，然後慢慢演變成賴在被窩裡半個小時到一個小時的起床儀式。這時候你的腦袋經常是空空的，但是卻又會浮現一些奇異的畫面，比如說夢中的情節，似乎跟某部分的自己連結了起來，好像是把自己遺失的某個片段慢慢再重新拾起拼湊起來；還有記憶中的某個片段，當時困擾自己無法解答的疑惑，似乎在這個清晨的安靜片刻，答案也隨之浮現；還有的時候是突然頓悟了某件事情之後，淚水不可抑制地湧出， 你知道這些都是你跟自己和解的儀式，有些事情你已經埋得太深，深到你自己都忘記了當初的源由，但是在這些靜謐的時刻，你的頭腦還沒完全甦醒而你的心十分寧靜，你可以聽到心的低語，只要你願意將你的天線打開。

洞穴裡的你

你做了一個夢，夢中的最後，你躲在一個陰暗的洞穴裡面，然後你就醒來了，突然很多事情就連結在一起了，於是你明白了....在洞穴裡面的你是為了渴望被人找到而躲藏，躲起來是為了讓別人領悟，原來你是多麼的重要，所以開始尋找你。在成長的過程中，你經常會與外面世界陷入一種疏離感，在熱絡的關係之餘你經常會想要將自己隱藏起來，這個無意識的想法背後也許隱藏著你真正的意圖：將自己隱藏起來是為了讓別人發現你是重要的，讓他們會因為沒有你的存在而感到失落，你想要藉由躲藏起來這個動作來證明自己的價值。從小到大你是一個「聽話」且「懂事」的小孩，在父母為了生活而忙碌奔波，終日為金錢擔憂時，你學會了察言觀色，學會了隱藏自己的慾望，不敢表露自己真正的需求 (物質或情感需求皆然)，你學會了盡量不讓父母擔憂，你學會了把自己隱藏起來。於是內在的某部分情感一直沒有得到慰藉，你在無意識之中想要滿足這方面的情感，就是藉由躲起來然後被人找到的過程，來證明自己不是被忽略而且是被珍視的。

你內在有著極為敏感脆弱的一部份，就像是托特牌中的聖杯王后一樣。

托特牌 - 聖杯王后

愛情陰影面

當你透過 OH Card 跟自己的潛意識溝通，嘗試理解那些表層意識底下真正在運作的東西是什麼，你發現在 OH Card 面前，只有「赤裸」兩字。

對於愛情你一直有著困惑，你不確定你到底需不需要愛情。你的生活獨立自主，家人朋友與你之間維持著還算均衡的狀態，你家裡有小朋友，有時也像是個媽媽一樣有對象可以付出你的關愛，這樣的生活其實並沒有什麼特別缺憾的感覺。年輕的時候你渴望在愛情中尋找安全感，一種被全然接受與安全的感覺，但是後來漸漸覺得，安全感只有自己能給自己，就這樣過著沒有特意追求愛情的生活其實也不賴，某方面的你是這樣告訴自己的，不知道從何時開始你將自己的心關了起來，別人釋出好感時你無法回應，你也很難再去喜歡上誰。

所以當你心中想著，你究竟需不需要愛情時，抽出來的外圍字卡竟然是「憎恨」，裡面的圖卡像是一個媽媽搖著他的小孩，有些不悅的表情，小孩則是有點無辜地看著媽媽。一看到這兩張卡，你的心裡逐漸浮現你不太想知道的答案：這個媽媽其實是愛她的小孩的，可是卻用憎恨的態度去面對她的小孩，或許媽媽在指控著，「都是你不聽我的話，害我要憎恨你，你為什麼不按照我想要的方式去做？」你知道這個小孩代表著你內在的小孩，也就是你內在對愛的需求，亦即你的脆弱面，你在潛意識中以憎恨的態度去面對你內在小孩對愛情的需求，你指控這個小孩為什麼不理性，為什麼要那樣無法掌控，為什麼要那樣不聽話？當你意識到這樣的答案時，有一種假面具被掀開的感覺....托特牌裡面，有一張牌叫做 Sorrow (憂傷與憤怒)：

托特牌: 寶劍三 Sorrow

層層疊疊的憂傷與憤怒交錯著，那些陰暗、不規則的漩渦其實默默地在吞噬著你，那是在你表層和平意識之下所未曾注意到的，三隻劍直指著花朵的心，也就是你的心。一朵花的心是最美、最脆弱也最蘊藏著希望的地方，但是卻被三隻劍給毀壞了，那曾經蘊含著愛與美的花心跌入周遭陰暗的背景之中。

附魔者與救贖

在閱讀陳雪的小說《附魔者》的過程中，許多複雜的情緒一直交錯著。一方面沈溺於書中的每一個字、每一段細節，以及文字背後的意涵，一方面隨著文字陷入心靈中那些無人知曉的陰暗與皺摺處，無可自拔地流著眼淚，不忍心讀下去卻又忍不住想要讀下去。生命中的那些傷害與被傷害， 懦弱與堅強， 救贖與被救贖，愛與被愛，我與他人，對與錯，交織成一面密不可分的網，牽一髮動全身。生命中那些未曾療癒的傷口，很多時候並不會自動隨著時間而痊癒，而是以某種鬼魅式的陰影存在著。

兇險道路的必要

上星期看了一部法國片「騎單車的男孩」， 這部電影講的故事很簡單，就是一個男孩的成長故事。男孩在片中不斷地跌跌撞撞，他不安定的內心就像是一隻莽撞地尋找生路的野獸一樣，他一路靠著自己的力量試探並尋找愛與溫暖的慰藉。很多時候人總是必須走過那些兇險的道路之後，才會明白自己要的是什麼，才會知道哪些人給自己的是真正的溫暖與愛。但是，如果未曾真正走過這些兇惡的岔路，就很難有真正的領悟，但也有一些人 (尤其是青少年) 岔路走過了頭就再也走不回來了，這就是人生的弔詭之處，有時犯錯與失敗都是必要的，但是我們的意志必須夠堅強，也必須要夠幸運 (就像片中的男孩一樣，遇到了莎曼珊)，才不會被一時的錯誤與失敗擊倒。