問：我今天一直在睡覺是怎麼一回事呢？
答：你的身體在進行大重整，很需要能量，所以才會一直想睡
問：為什麼現在身體要進行重整呢？
答：因為這一波夏至前後的能量要幫你的身體進行汰舊換新的工作，目的是希望可以把身體裡面的老舊物質釋放出去，主要是一些舊的細胞和組織需要釋放出去。最近做的這些重整工作可以幫助你加快釋放這些老舊的細胞和組織
問：這些老舊的細胞和組織會如何釋放出來呢？
答：會透過身體的排洩系統釋放出來，像是從皮膚排汗或者是透過尿液和排便排放出來
問：怎麼我的身體好像沒有特別感覺呢？
答：這是能量層面上的重整，肉體可能要晚幾天會比較有感覺，到時候你可能需要喝更多水來加快釋放這些老舊物質
問：什麼我最近眼睛閉起來就很容易睡著呢？
答：因為你的身體很需要能量來做這些工作，所以只要放鬆就會想睡
問：整個能量重整什麼時候會結束呢？
答：大概一星期後
問：未來一星期我還需要特別注意什麼嗎？
答：身體會自動工作，你就盡量放輕鬆讓身體去工作，也要多喝水加快釋放那些老舊物質
問：最近每個人都在做身體的重整嗎？
答：看狀況，有的人身體裡面的沉重能量還沒有釋放完成，所以會一直在做清理的工作，因為你身體裡的沉重能量已釋放得差不多了，現在做的是能量重整；重整完之後，你的身體會有更高的工作效率，之後你會發現每天做任何事都會更輕鬆也更有活力
問：我每天大概需要幾個小時的睡眠呢？
答：其實兩三個小時就夠了，不過你的小我還是會擔心自己的睡眠不夠
問：為什麼我需要的睡眠時間這麼少？
答：因為現在你的身體不需要靠睡眠也可以做很多修復工作，你的身體已變成了光體，你的整個身體都可以跟光共振，這代表你的身體已經跟靈魂充分整合了，所以身體就變成了光體，當身體變成光體之後，細胞時時刻刻都可以做修復的工作，所以就不需要那麼長的睡眠時間。不過睡久一點也沒有太大影響就是了
問：我一天需要吃幾餐呢？我現在好像越來越不容易餓
答：也是吃三餐，不過可以不用吃那麼多，因為當身體細胞可以跟光共振時，細胞就會在光裡面得到滋養，所以身體對食物的需求就沒有那麼高了
問：要如何知道身體需要多少食物呢？
答：要去感覺身體有沒有想吃的慾望
問：如果吃太多會怎麼樣呢？
答：身體就會排放出去，但身體需要使用能量來排放這些不需要的食物，這對整個身體的運作效率來說是不好的
問：什麼樣的食物是不需要的食物呢？
答：一些較低頻的食物，低頻食物不是身體需要的，所以就會排放出去，像是一些比較精緻的澱粉、糖、過多的油脂、過於沉重的蛋白質等
問：我有時候會愛吃甜食，是不是少吃比較好？
答：對，甜食盡量少吃，任何食物只要適量就不會有大問題
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