分辨高頻和低頻訊息

高頻訊息通常攜帶的是愛和平靜的頻率，低頻訊息通常攜帶的是恐懼的頻率。在閱讀訊息時，當我們感受到內心有一股安心和平靜的感覺時，通常就是高頻訊息，但是在讀到低頻訊息時，通常會有焦慮、不安或煩躁的情緒。

高頻訊息通常可以跟我們心輪的喜悅和平安的頻率共振；低頻訊息通常會跟海底輪的生存恐懼和焦慮、太陽神經叢的憤怒或是頭腦的焦慮和不安的頻率共振。讀到高頻訊息時，通常我們會有一種輕鬆、喜悅而且愉快的感覺，或是會有很深的平靜；但是讀到低頻訊息時，通常會引發我們深層的恐懼和焦慮。

經常讀低頻訊息可能會影響我們的情緒，或是會影響我們做出理智判斷的能力。對自己的情緒和小我的念頭有很高的覺察力的人，也比較容易分辨高頻訊息和低頻訊息。