日常修行的重要性

一個人的整體頻率取決於他一整天的能量狀態，除了靜心和冥想之外，我們也有很多時間需要跟人互動和交流，無論是親友、同事還是陌生人；與人互動的時候，就是觀察自己能量狀態的最好時機。如果跟人互動時，可以保持輕鬆、愉快且自然的狀態，就代表我們的整體能量是穩定的，如果經常會有情緒起伏，可能代表還需要持續釋放身上的一些低頻能量。

跟人互動時，要去覺察自己在每個當下的起心動念，如果可以很輕鬆地讓別人做自己，而不會想要去控制他們，也代表我們自身的能量是穩定的；如果我們有很多情緒起伏，要回來觀照自己的這些情緒，每個情緒背後都有一些事情需要被看見。經常去留意自己的情緒以及情緒背後的原因，長久下來，我們的振動頻率和意識狀態都會越來越穩定。

總而言之，只關起門來靜心、冥想和療癒是不夠的，日常生活的修行才是真正的考驗。我們不用害怕自己身上還有沉重的能量，帶著愛的意念，去觀照自己所攜帶的低頻能量，自然就可以用我們的覺知之光去轉化它們。