不想長大的內在小孩

以下是療癒時會遇到的內在小孩案例

問：我想要了解自己不想要長大、不想要靠自己的部分

高我：因為你過於強迫自己不能依賴別人，所以這就是一種反作用力，當你過於強迫自己不能依賴別人的時候，你內在小孩的真正需求就會被隱藏起來，所以要經常去感受你內在小孩的需求。

可以用以下話語跟內在小孩溝通（雙手放在心輪）上：

親愛的內在小孩，我真的對你感到很抱歉，我一直忽略你的需求，我強迫你跟著我一起長大，我以為我們都不需要別人，我以為我們靠自己就行了，所以我忽略你的所有情感需求，我把自己變成一個鋼鐵人，也強迫你跟我一起變成鋼鐵人，我知道這對你造成很大的痛苦，這讓你更不想長大、更想要找人依靠，我越是強迫你，你的需求越是得不到滿足…我真的對你感到很抱歉，從今以後，我想要好好傾聽你的需求，當你想要依靠人的時候，我們就去找人依靠吧，當你不開心的時候，就不用假裝你很開心，當你想要大哭大笑的時候，你就大哭大笑吧，我知道我要慢慢找回我們之間的信任，我希望你可以信任我，我也會盡量滿足你的需求。我希望可以跟著你一起過著越來越開心的生活，我希望你可以接受我的這一段懺悔，讓我牽著你的手一起前進，你覺得好不好呢？

圖片來自 Pinterest,Patrizia Licini