多年前我開始自我療癒時，背後的原因是因為我的內在小孩對我的父母有很多沉重的情緒，其中包括很深的憤怒、傷心和糾結的情緒，那時候他們的關係很不好，經常為了家事和孫子的教養問題搞得雞飛狗跳，兩人都只會指責對方的不是，父親也會對我情緒勒索，我經常為了當他們的和事佬搞得自己烏煙瘴氣。一方面我的內在小孩很憤怒，很氣他們沒有能力處理他們的關係，還要我去幫他們解決問題，一方面也有很深的悲傷和無力感，因為好像做什麼都沒有用的感覺…這些事的發生促使我開始深入了解自己的情緒創傷，於是我開始想要專注地療癒自己，因為我發覺幫他們解決問題一點都沒有效；後來我把注意力放回自己身上，開始療癒內在小孩從小到大所受的傷、學習去接納及理解他的所有沉重情緒，開始當起了內在小孩的父母，學習無條件地愛他、接納他的一切。
大多數人的內心是有很多的愛的，我們也總是想要把愛送給身邊的人，但是當我們被自己的情緒創傷困住時，會覺得越是想要給愛，越是容易感到匱乏，因為我們跟內在的愛的源頭斷線了。當我們好好療癒自己的創傷之後，就可以重新回到愛的源頭，隨時隨地接受宇宙給我們的愛的滋養！
我們自己的頻率是我們可以給這個世界的最好的禮物！當一個家庭裡有一個成員的頻率開始提升後，他自然會去影響其他家庭成員，這也是我們能夠為別人所做的最好的事情。我們專注於自己的內在工作，釋放身上的沉重能量，好好療癒自己的創傷，當我們身上的沉重能量釋放得差不多之後，我們就不會再跟別人的低頻能量共振，我們可以展現自己靈魂該有的力量，我們可以成為頻率維持者，用我們的頻率去影響別人，而不再是受害者！於是我們就可以感受到，當我們心中的愛輕鬆地流到別人的心時，是何等喜悅、何等輕盈！
圖片來自 Pinterest
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