療癒內在小孩

我經常遇到需要療癒內在小孩的個案，他們習慣壓抑自己的情緒，壓抑的情緒會儲存在臍輪，影響到他們跟內在小孩的連結；當我們跟內在小孩很疏離時，就沒有辦法連結到靈魂最有活力和創造力的部分，我們可能會感覺自己的生命沒有動力、做什麼都提不起勁、什麼都不感興趣。

反之，跟自己的內在小孩關係很好的人，他們看起來總是神采奕奕、眼神充滿了光，這個世界對他們來說是新鮮、有趣、好玩的，不管到幾歲都還有一顆童心！內在小孩是靈魂最純粹、最獨特的部分，少了這個部分，我們就好像跟其他人一樣庸庸碌碌，根據外在的社會標準而活，感受不到自己靈魂的力量和生命的動力。

內在小孩沒有固定的形象，從小嬰兒到十幾歲都有可能，每次看到的形象可能都不太一樣。經常有人看到自己的內在小孩縮在角落、很孤單、難過的樣子，這時候他們需要用愛去陪伴及療癒他，讓他可以展露笑臉。最嚴重的狀況是內在小孩隱藏起來，不給當事人看到，這代表內在小孩有很嚴重的不安全感，甚至不信任當事人，這時需耐心地跟小孩溝通，讓他願意現身。健康的內在小孩就是很有小孩的樣子，他們充滿活力、好動、想要吃喝玩樂，陪他們做他們想做的事也是在滋養自己的靈魂。