內在小孩的療癒

最近很多個案都需要療癒內在小孩，他們大多跟自己的內在小孩失聯很久了，所以當他們看到自己的內在小孩時，他們的心情都很激動，好像找回了自己最珍貴的一部分一樣！內在小孩是我們靈魂最純粹、不受污染且獨特的部分！當我們失去跟內在小孩的連結時，我們也失去了自己靈魂的活力和創造力。

內在小孩沒有固定形象，從小baby到幾十幾歲都有可能，有的甚至還在媽媽的肚子裡呢，也有可能跟自己的性別不同。當內在小孩沒有笑容甚至縮在角落時，就代表他很需要我們的愛和關照，只要我們耐心陪著他、傾聽他的需求、接納他的一切、給他無條件的愛，通常他很快就可以恢復笑容。健康的內在小孩是任性的，他有想玩的東西、想吃的食物、想去的地方，也可以很明確說出自己的需求，太懂事的小孩我們反而要擔心呢！小孩就應該要有小孩的樣子！通常我會請個案在想像的世界中陪著內在小孩去做他想做的事，他們也需要在日常生活中去做這些事，這樣就可以滋養自己的靈魂。通常內在小孩想做的事情都沒有什麼目的性，純粹就是他喜歡！大多數小孩都喜歡跑跑跳跳、去大自然玩耍，有的小孩只需要我們的陪伴，還有的小孩超熱心，想去公園撿垃圾呢！