關於人類的痛苦

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通常人類的痛苦是由幾個原因造成的，最主要的原因就是他們在抗拒他們當下所擁有的體驗，當一個人對於發生在他身上的事情有很大的抗拒心理時，他可能就會感受到很大的痛苦。痛苦來自於他想要抗拒他有的這些體驗、一直在跟已發生的事情對抗，這個時候他會處在無法面對現實，甚至想要逃離一切的痛苦情緒中。如果一個人願意面對及接納發生在他身上的事情，即使遇到再大的問題，他也可以讓自己慢慢鎮靜下來，開始理智地思考問題的解決方法。所以，通常是一個人對於已發生的事情的恐懼以及對於未知的想像讓他感受到巨大的痛苦，當他可以好好活在當下的時候，痛苦的情緒自然會變少。

另外一個常見的痛苦狀況就是對於過去發生的事情的悔恨，可能覺得沒有辦法彌補過去發生的事而感到十分懊悔，或是一直在責怪自己當時沒有做該做的事。通常當一個人陷入這樣深深的自責情緒後，他也會感受到巨大的痛苦。要化解這種痛苦的最好方法就是打從心底原諒自己的無能為力，這需要跟過去的自己對話，理解自己當時的無能為力，如果一直有一些愧疚的情緒，也可以好好去跟自己覺得對不起的人溝通，甚至也可以跟對方的靈魂溝通。經常送光和愛給過去的自己以及跟自己有關係的那些人，也可以加快釋放自己心裡的內疚 (可以送源頭聖光和聖愛)。

第三種痛苦的狀況是一個人感受不到身邊的人對他的愛，這時候他會覺得非常孤獨，甚至覺得自己被世界遺棄了，在這個情況下他會把自己封閉起來，導致他更感受不到身邊人的愛。通常這個人需要好好療癒心輪，讓他的心輪可以重新敞開，當一個人的心輪恢復健康時，他會更容易感受到宇宙和萬事萬物對他的愛和滋養，他也可以輕鬆地把他的愛流動到其他人身上，這會是一個充滿愛的循環。

還有另外一種痛苦是求不得的苦，當一個人很渴望某件事情發生在他身上的時候，他可能會把他的所有對未來的想像寄託在這件事上面，但是當事情不如預期時，他可能就會有跌入深淵的感覺，覺得自己的生命一片黑暗，看不到出路。當一個人對目前的生活感到不滿意時，他很容易寄託在未來可能發生的事情上面，幻想著只要未來發生一些事情，他的生命就會改觀。通常這些人需要踏實地活在當下，在每個當下做他可以做的事，而不要一直活在對未來的想像裡，因為小我可能會為自己製造出很多幻相，好讓一個人可以逃離現在的不舒服。

通常痛苦都來自於沒有辦法活在當下來接納已經發生的事情，或是過度沉溺於過去或未來。當我們感受到身心的痛苦時，或許可以把這當作是自我轉化的機會，我們的力量就在每一個當下，我們可以在每個當下超越那些痛苦！

圖片來自Pinterest,Mariusz Lewandowski